Kaufberater · Kopfkissen
Kopfkissen im Vergleich: 100 Modelle von unter 10 bis 200 Euro, bewertet nach Nackenstütze, Füllung und Hygiene. So finden Sie Ihr Kissen.
Laura Fischer
Einrichtungsberaterin & Ergonomie-Expertin
Kurzfazit
Kopfkissen im Vergleich: 100 Modelle von unter 10 bis 200 Euro, bewertet nach Nackenstütze, Füllung und Hygiene. So finden Sie Ihr Kissen.
systematisch verglichen
der Empfehlungen
separat geprüft
Einleitung
Ein Kopfkissen entscheidet jede Nacht darüber, ob Ihre Halswirbelsäule in ihrer natürlichen Lage bleibt oder ob Sie morgens mit Verspannungen aufwachen. Den Ausschlag gibt nicht der Markenname, sondern die Passung zwischen Höhe, Füllung und Ihrer Schlafposition. ÖKO-TEST und die Stiftung Warentest zeigen seit Jahren, dass ein höherer Preis allein noch kein besseres Kissen bedeutet. Wir haben 100 Kissen in fünf Preisklassen von unter 10 bis 200 Euro nach Nackenstütze, Füllmaterial und Hygiene eingeordnet. Schon für 8,49 Euro liegt mit dem LILENO HOME Microfaserkissen 40x80 cm MEDIUM 450g Füllung Allergikergeeignet ein brauchbarer Alltagsbegleiter bereit, am oberen Ende führt das SCHLAFSTIL 3-Kammer-Kopfkissen F400 Weiß Allergikerfreundlich mit zertifizierten Markenfasern das Feld an.
Auf einen Blick
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Testsieger im Überblick
| Segment | Testsieger | Score | Preis | Aktionen |
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| Bis 10€ | – Nicht mehr lieferbar | – | – | |
| Bis 20€ | – Nicht mehr lieferbar | – | – | |
| Bis 50€ | – Nicht mehr lieferbar | – | – | |
| Bis 100€ | – Nicht mehr lieferbar | – | – | |
| Bis 200€ | – Nicht mehr lieferbar | – | – |
Bewertungskriterien
| Kriterium | Was geprüft wird | Gewicht |
|---|---|---|
| Wie gut unterstützt das Kissen die natürliche Halswirbelsäulenkurve und verhindert Schmerzen oder Verspannungen in Abhängigkeit der Schlafposition (Seiten-, Rücken- oder Bauchschläfer). | 25 % | |
| Dichte, Elastizität und Haltbarkeit des Füllmaterials (z. B. Memory-Foam, Daunen, Latex, Kapselgummi) sowie dessen Fähigkeit, die Form über Zeit zu bewahren. | 20 % | |
| Verhältnis von gebotener Qualität und Features zum Preis | 15 % | |
| Qualität der Fertigung, Nähte, Verbindungen, Oberflächen | 15 % | |
| Widerstandsfähigkeit gegen Staubmilben, Schimmelpilze und Allergene durch Materialzusammensetzung (z. B. zertifizierte Stoffe, Behandlungen) oder spezielle Füllung. | 15 % | |
| Möglichkeit, die Härte oder Form des Kissens individuell zu verstellen (z. B. abnehmbare Füllung, mehrere Füllungsebenen, verstellbare Kissenhöhe). | 10 % |
Methodik im Detail
Wir haben 100 Kopfkissen aus fünf Preisklassen ausgewertet und jedes Modell nach sechs gewichteten Kriterien benotet. Die Hals- und Nackenstütze zählt mit 25 Prozent am stärksten, gefolgt von der Füllmaterial-Qualität mit 20 Prozent. Preis-Leistung, Verarbeitung und Hypoallergenität fließen mit je 15 Prozent ein, die Anpassungsfähigkeit der Höhe mit 10 Prozent. Grundlage sind Hersteller- und Materialangaben wie Füllgewicht, Füllklasse, Bezugsstoff, Waschtemperatur und Zertifikate. Jede Bewertung leitet aus diesen Daten ab, was sie für den Schläfer bedeutet, statt nur Zahlen aufzuzählen. So lassen sich Kissen unterschiedlicher Füllung fair vergleichen.
In den folgenden 5 Preisklassen finden Sie jeweils Testsieger und Preis-Leistungs-Sieger mit ausführlicher Begründung.
Preissegment
Unter 10 Euro bekommen Sie ein gefülltes Mikrofaserkissen für den Alltag, kein orthopädisches Stützkissen. Die Füllmenge entscheidet hier mehr als der Markenname: Modelle mit 450 bis 900 Gramm Polyester halten den Kopf eine Weile, weichere Füllungen sacken schon nach Wochen sichtbar ab. Wer in dieser Klasse kauft, sollte auf eine hohe Waschtemperatur achten, denn ein Kissen, das sich bei 60 oder 95 Grad reinigen lässt, gleicht die einfachere Füllung über die Hygiene wieder aus.
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Fazit zum Segment
Wer hier kauft, fährt mit dem LILENO HOME Microfaserkissen 40x80 cm MEDIUM 450g Füllung Allergikergeeignet am besten, denn es holt im Bis 10€ Bereich mit 80 von 100 Punkten den höchsten Wert. Wenig Geld sparen ohne großen Verzicht können Sie mit dem EVE wonderful sleeping Microfaserkissen Eve Comfort Wonderful Sleeping, Polyester Füllung, Microfaser Bezug, optimale Unterstützung für Kopf und Nacken für 5,95 Euro, das beim Preis-Leistungs-Verhältnis vorn liegt.
Preissegment
Zwischen 10 und 20 Euro beginnt der eigentliche Schlafkomfort. Die Füllgewichte steigen auf 900 bis 1.000 Gramm, viele Modelle nutzen gesteppte 3D-Spiralfasern mit Rückstellkraft statt loser Faserbällchen, und ein Reißverschluss zur Höhenregulierung wird zur Regel statt zur Ausnahme. In dieser Klasse finden Sie zum ersten Mal das große 80 mal 80 Format und Bezüge aus echter Baumwolle.
Preissegment
Bis 50 Euro treffen zwei Welten aufeinander: verstellbare Synthetikkissen mit Markenbezügen aus Lyocell und die ersten echten 3-Kammer-Kissen mit Daune und Feder. Die 3-Kammer-Bauweise legt einen festen Federkern zwischen zwei weiche Daunenschichten und liefert so Stütze und Anschmiegsamkeit zugleich. In dieser Klasse zahlen Sie für zertifizierte Füllungen nach Klasse I und für Bezüge, die das Schlafklima spürbar regulieren.
Preissegment
Bis 100 Euro bekommen Sie Naturmaterial in Reinform und ausgereifte 3-Kammer-Technik. Reine Schurwolle und Gänsedaune der Klasse I bestimmen diese Klasse, dazu Siegel wie NOMITE, DOWNPASS und die Füllklasse nach DIN EN 12934. Hier liegt der Sprung von der reinen Stütze hin zur Klimaregulierung, also zu Füllungen, die Feuchtigkeit aktiv abtransportieren statt sie nur aufzunehmen.
Preissegment
Bis 200 Euro zahlen Sie für zertifizierte Spitzenmaterialien und feine Bezüge aus Mako-Batist. Zwei Wege führen ans obere Ende: hochwertige Markenfasern wie Comforel und Quallofil für maximale Allergikersicherheit, oder Gänsedaune und Feder mit DOWNPASS Herkunftsnachweis. Beide erreichen Spitzenwerte, der Unterschied liegt im Material und in der Pflege, nicht mehr in der Stützkraft.
Kaufleitfaden
Vor dem Kauf klären Sie vier Punkte, dann passt das Kissen zu Ihrem Schlaf statt nur zum Bett.
Seitenschläfer brauchen ein festes, hohes Kissen, das den Abstand zwischen Kopf und der aufliegenden Schulter füllt, damit die Wirbelsäule gerade bleibt. Rückenschläfer kommen mit mittlerer Höhe aus, die den Kopf hält, ohne ihn nach vorn zu drücken. Bauchschläfer liegen am gesündesten auf einem flachen, weichen Kissen, das den Nacken nicht überstreckt. Wer die Position wechselt, ist mit einem über Reißverschluss verstellbaren Modell am flexibelsten, weil sich die Höhe an die jeweilige Lage anpassen lässt. Diese Frage hängt eng mit der Matratze zusammen, weshalb sich ein Blick in unseren Ratgeber zu Bettdecken und das gesamte Bettsystem lohnt.
Polyester und Mikrofaser sind günstig, pflegeleicht und meist bei 60 oder 95 Grad waschbar, verlieren aber nach ein bis zwei Jahren an Rückstellkraft. Daune und Feder im 3-Kammer-Aufbau verbinden weiche Auflage mit stützendem Kern und halten bei guter Pflege deutlich länger. Schurwolle reguliert Feuchtigkeit am besten und ist von Natur aus milbenresistent, was sie für Menschen interessant macht, die nachts schwitzen. Die Füllmenge in Gramm sagt mehr über die Stütze aus als der Preis: 900 bis 1.200 Gramm tragen den Kopf spürbar besser als 400 Gramm.
Das hierzulande verbreitete Format 80 mal 80 wirkt großzügig, doch für Seitenschläfer ist das schmalere 40 mal 80 oft besser, weil bei der quadratischen Variante die Schulter mit auf dem Kissen liegt und so in die Matratze gedrückt wird. Prüfen Sie vor dem Kauf, welches Maß zu Ihrem Bezug und Ihrer Bettwäsche passt, und werfen Sie dazu einen Blick in den Ratgeber zu Bettwäsche.
Ein Kissen, das sich bei 60 Grad waschen lässt, entfernt Hausstaubmilben zuverlässig. Allergiker greifen zu kochfesten Modellen mit 95 Grad oder zu Synthetikfasern mit NOMITE oder OEKO-TEX Siegel. Die mögliche Waschtemperatur steht auf dem Pflegeetikett und gleicht bei günstigen Kissen einen Teil der einfacheren Füllung wieder aus.
Häufige Fehler
Die meisten Fehlkäufe entstehen aus denselben Annahmen. Diese Punkte lohnen vor der Bestellung einen zweiten Gedanken.
Viele greifen reflexartig zu 80 mal 80, weil es vertraut aussieht. Für Seitenschläfer ist das ungünstig, weil die Schulter mit auf dem Kissen landet und einsinkt, statt frei in die Matratze zu gleiten. Das schmalere 40 mal 80 stützt den Nacken in Seitenlage besser.
ÖKO-TEST hat wiederholt teure Kissen schlecht und günstige sehr gut bewertet. Der Preis bildet Marke und Bezug ab, nicht zwingend die Stützkraft. Achten Sie auf Füllgewicht, Füllklasse und Siegel statt auf das Preisschild allein.
Ein Kopfkissen sammelt Schweiß, Hautschuppen und Milben. Wer es nie wäscht, schläft auf einer wachsenden Allergenquelle. Ein bis zwei Wäschen im Jahr bei 60 Grad sind die Untergrenze, Allergiker waschen häufiger.
Ein zu hohes Kissen knickt den Nacken bei Rückenlage ab, ein zu flaches lässt ihn bei Seitenlage durchhängen. Ein verstellbares Modell mit Reißverschluss verzeiht hier Fehleinschätzungen, weil Sie nachregeln können.
Sacken Füllungen erst einmal zusammen, kehrt die Stütze nicht zurück. Spätestens wenn sich das Kissen gefaltet auf der Hand nicht mehr aufrichtet, ist ein Austausch fällig.
Kategorie-Wissen
Die Füllung prägt jedes Kopfkissen stärker als jede andere Eigenschaft, deshalb lohnt der genaue Blick auf das Material.
Hohlfaser, Faserbällchen und 3D-Spiralfaser sind preiswert, allergikerfreundlich und meist heiß waschbar. Geformte Spiralfasern stellen sich nach Druck wieder auf und geben mehr Halt als lose Kügelchen, die schneller verklumpen. Markenfasern wie Comforel oder Quallofil erreichen am oberen Ende ein Niveau, das sich an Daune annähert, ohne deren Allergierisiko.
Daune wärmt und schmiegt sich an, Feder gibt Stütze. Das 3-Kammer-Kissen legt einen Federkern zwischen zwei Daunenschichten und liefert beides. Die Füllklasse, etwa Klasse I nach DIN EN 12934, beschreibt die Qualität der Daune. Reine Schurwolle transportiert Feuchtigkeit, reinigt sich teilweise selbst und eignet sich für Schwitzer.
Baumwolle atmet und nimmt Feuchtigkeit auf, Lyocell und Mako-Batist fühlen sich kühler und feiner an. Achten Sie auf OEKO-TEX Standard 100 für Schadstoffarmut, NOMITE als Eignung für Hausstauballergiker und DOWNPASS als Herkunftsnachweis bei Daunen. Bei der Pflege gilt: 60 Grad gegen Milben, Daunen schonend bei 30 Grad mit Feinwaschmittel, und immer dem Pflegeetikett folgen. Mehr zu Naturfüllungen finden Sie im Ratgeber zu Naturfaserdecken.
Kontext
Kopfkissen kommen meist gerollt oder komprimiert an und brauchen einige Stunden bis zu einem Tag, bis sich die Füllung vollständig entfaltet. Schütteln Sie das Kissen kräftig auf und lüften Sie es, bevor Sie es zum ersten Mal nutzen. Beim Onlinekauf gilt das gesetzliche Widerrufsrecht von 14 Tagen nach § 355 BGB, das auch Bettwaren einschließt, solange das Kissen nicht aus Hygienegründen versiegelt geliefert und das Siegel geöffnet wurde. Für Mängel haben Sie zusätzlich die zweijährige Gewährleistung. Bewahren Sie das Pflegeetikett auf, denn es legt die zulässige Waschtemperatur fest und entscheidet darüber, ob Sie das Kissen kochfest reinigen oder nur schonend bei 30 Grad waschen dürfen. Wer ein komplettes Schlafsystem zusammenstellt, ergänzt das Kissen sinnvoll über den Ratgeber zu Bettlaken.
FAQ
Seitenschläfer brauchen ein hohes, festes Kissen, das den Raum zwischen Kopf und Schulter füllt, damit die Wirbelsäule gerade bleibt. Rückenschläfer kommen mit mittlerer Höhe aus, Bauchschläfer liegen am besten flach und weich, um den Nacken nicht zu überstrecken. Ein über Reißverschluss verstellbares Kissen passt sich an, wenn Sie die Position wechseln.
Für Seitenschläfer ist das schmalere 40 mal 80 meist die bessere Wahl, weil beim großen 80 mal 80 Format die Schulter mit auf dem Kissen liegt und in die Matratze gedrückt wird. Das stört die gerade Linie der Wirbelsäule. Rückenschläfer können beim quadratischen Format bleiben, wenn ihnen die größere Auflagefläche zusagt.
Polyester ist günstig, pflegeleicht und heiß waschbar, lässt aber nach ein bis zwei Jahren in der Rückstellkraft nach. Daune und Feder im 3-Kammer-Aufbau halten länger und verbinden Stütze mit weicher Auflage. Schurwolle reguliert Feuchtigkeit am besten und ist von Natur aus milbenresistent, weshalb sie sich für Menschen eignet, die nachts schwitzen.
Ein Waschgang alle sechs bis zwölf Monate bei 60 Grad ist ein guter Anhaltspunkt, Allergiker waschen häufiger. Daunenkissen reinigen Sie schonend bei 30 Grad mit Feinwaschmittel. Tauschen Sie das Kissen aus, sobald sich die Füllung dauerhaft zusammengelegt hat und sich gefaltet auf der Hand nicht mehr aufrichtet.
Allergiker greifen zu kochfesten Synthetikkissen, die sich bei 95 Grad waschen lassen, oder zu Modellen mit NOMITE und OEKO-TEX Siegel. Das Waschen bei mindestens 60 Grad entfernt Hausstaubmilben zuverlässig. Auch reine Schurwolle ist von Natur aus milbenresistent und damit eine Option für empfindliche Schläfer.
Nur bedingt. ÖKO-TEST und die Stiftung Warentest haben mehrfach teure Kissen schwach und günstige sehr gut bewertet. Der Preis spiegelt oft Marke und Bezugsmaterial wider, nicht zwingend die Stützkraft. Aussagekräftiger sind Füllgewicht, Füllklasse und die vorhandenen Siegel.
OEKO-TEX Standard 100 bestätigt, dass das Kissen auf Schadstoffe geprüft ist. NOMITE weist ein Daunen- oder Federkissen als geeignet für Hausstauballergiker aus. DOWNPASS belegt die Herkunft der Daune und schließt Lebendrupf aus. Die Siegel sagen mehr über Sicherheit und Materialgüte aus als der Markenname.
Über die Autorin / den Autor
Einrichtungsberaterin & Ergonomie-Expertin
Laura Fischer studierte Produktdesign in Berlin und spezialisierte sich auf ergonomische Büromöbel und funktionale Wohnraumgestaltung. Seit 12 Jahren berät sie Unternehmen und Privatpersonen bei der Auswahl von Arbeitsplatzmöbeln. Ihre Empfehlungen basieren auf biomechanischen Grundlagen und praktischen Langzeittests.
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Wer hier kauft, fährt mit dem OTTO HOME Microlux Kopfkissen Rosa Microfaser am besten, denn es holt im Bis 20€ Bereich mit 81 von 100 Punkten den höchsten Wert. Wenig Geld sparen ohne großen Verzicht können Sie mit dem John Cotton Microfaserkissen Emilia Kopfkissen 80x80 cm Weiß für 12,58 Euro, das beim Preis-Leistungs-Verhältnis vorn liegt.
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Fazit zum Segment
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Fazit zum Segment
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Fazit zum Segment
Wer hier kauft, fährt mit dem SCHLAFSTIL 3-Kammer-Kopfkissen F400 Weiß Allergikerfreundlich am besten, denn es holt im Bis 200€ Bereich mit 87 von 100 Punkten den höchsten Wert. Wenig Geld sparen ohne großen Verzicht können Sie mit dem 3-Kammer-Kopfkissen SCHLAFSTIL "D500" weiß 100% Baumwolle für 102,99 Euro, das beim Preis-Leistungs-Verhältnis vorn liegt.
