Kinderzimmerlampen im Vergleich: sichere und augenfreundliche Beleuchtung für jedes Budget

Wir haben 100 Kinderzimmerlampen aus fünf Preisklassen ausgewertet und nach sechs Kriterien bewertet, die wir aus den Anforderungen eines Kinderzimmers abgeleitet haben. Die Sicherheitsmerkmale tragen mit 25 Prozent das höchste Gewicht, gefolgt von der Lichtsteuerung mit 20 Prozent. Lichtqualität, Verarbeitung und das Preis-Leistungs-Verhältnis fließen mit je 15 Prozent ein, Design und Funktionalität mit 10 Prozent. Für jedes Produkt haben wir die Herstellerangaben zu Lichtfarbe, Lumen, Material und Steuerung ausgewertet und daraus abgeleitet, was die jeweilige Lampe im Alltag eines Kinderzimmers leistet. Aus diesen Werten ergibt sich pro Modell ein Gesamtscore von 0 bis 100.

Eine Kinderzimmerlampe wird nach anderen Kriterien ausgewählt als eine Wohnzimmerleuchte. Sicherheit und Lichtwirkung auf den Schlaf stehen vor Optik. Die folgenden Punkte entscheiden, ob eine Lampe für ein Kinderzimmer taugt.

### Sicherheit zuerst
Jede Leuchte, die in der EU verkauft wird, muss ein CE-Zeichen tragen und nach der Normenreihe DIN EN 60598 gebaut sein, die mechanische, elektrische und thermische Anforderungen an Leuchten festlegt. Ein zusätzliches GS-Zeichen für geprüfte Sicherheit oder ein VDE-Zeichen zeigt, dass eine unabhängige Stelle das Modell geprüft hat. Achten Sie außerdem auf splitterfreies Material wie Polycarbonat oder dickes Glas, fest verbaute Teile ohne Erstickungsgefahr und eine niedrige Oberflächentemperatur, wie sie moderne LED-Technik liefert.

### Augenfreundliches Licht
Für die Bewertung der Lichtwirkung gibt es die Norm DIN EN 62471 zur photobiologischen Sicherheit, die Leuchten in Risikogruppen einteilt. Für das Kinderzimmer sind Modelle der Risikogruppe RG0 oder RG1 sinnvoll, die bei normaler Nutzung keine Gefahr für die Augen darstellen. Da die Linse von Kindern mehr blaues Licht durchlässt, sollte das Abendlicht warmweiß bei 2700 bis 3000 Kelvin liegen. Ein hoher Farbwiedergabeindex ab Ra 90 sorgt dafür, dass Farben natürlich wirken, und eine flackerfreie LED beugt Kopfschmerzen und Augenmüdigkeit vor.

### Lichtsteuerung und Helligkeit
Eine dimmbare Leuchte lässt sich tagsüber hell und abends gedämpft betreiben, was die Schlafroutine erleichtert. Modelle mit umschaltbarer Farbtemperatur liefern neutrales Licht zum Lernen und warmes Licht zum Einschlafen aus einem Gerät. Eine Fernbedienung ist im Kinderzimmer mehr als Komfort, weil das Kind das Licht selbst regeln kann, ohne im Dunkeln zum Schalter zu laufen. Wie viel Licht Sie brauchen, hängt von der Raumgröße ab. Ein durchschnittliches Kinderzimmer kommt mit rund 1500 bis 2000 Lumen für die Grundbeleuchtung aus.

Welche Bauform am besten passt, hängt vom Zimmer ab. Eine Übersicht über klassische Deckenmodelle finden Sie in unserem Kaufberater für Deckenleuchten, die passende Lichtfarbe und Leuchtmittel behandelt der Ratgeber zu LED-Lampen.

Viele Fehlkäufe im Kinderzimmer entstehen, weil Eltern eine Lampe wie für das Wohnzimmer aussuchen. Diese Punkte gehen am häufigsten schief.

### Zu kaltes Licht für den Abend
Leuchten mit fest eingestelltem Tageslichtweiß ab 4000 Kelvin bremsen abends die Melatoninbildung und erschweren das Einschlafen. Für das Kinderzimmer sollte zumindest eine warmweiße Stufe um 3000 Kelvin verfügbar sein.

### Keine Dimmbarkeit eingeplant
Wer eine Lampe ohne Dimmfunktion kauft, hat tagsüber und abends dieselbe Helligkeit. Eine dimmbare Leuchte oder ein Modell mit umschaltbarer Lichtfarbe löst das Problem und begleitet die Abendroutine.

### Blendung durch flache Bauweise
Sehr flache Deckenleuchten ohne Abdeckung lassen den direkten Blick auf die LEDs zu. Stehen Kinder auf einem Stuhl oder dem Bett, kann das kurz blenden. Modelle mit mattem Diffusor oder ausreichend hoher Montage vermeiden das.

### Falsche Helligkeit für die Raumgröße
Eine 21-cm-Leuchte mit wenigen hundert Lumen reicht für eine Leseecke, nicht für ein ganzes Zimmer. Umgekehrt wirkt eine sehr große Leuchte in einem 8-Quadratmeter-Raum erdrückend. Richten Sie die Lumen-Zahl an der Fläche aus.

### Prüfzeichen ignoriert
Namenlose Importware ohne GS-Zeichen oder erkennbare Angabe zur Risikogruppe nach DIN EN 62471 ist ein Risiko. Ein flackernder oder billiger Treiber kann Kopfschmerzen verursachen und altert schnell.

### Nachtlicht und Hauptlicht verwechselt
Ein Tiernachtlicht oder ein Bewegungsmelder ersetzt keine Deckenleuchte. Wer beides braucht, plant zwei Geräte ein, statt sich von einem günstigen Nachtlicht eine Raumbeleuchtung zu erhoffen.

Kinderzimmerlampen unterscheiden sich vor allem in Material, Lichtquelle und Lichtfarbe. Diese drei Punkte bestimmen, wie sicher, wie langlebig und wie schlaffreundlich eine Leuchte ist.

### Material
Kunststoff wie Polycarbonat ist leicht, splitterfrei und günstig, kann aber nach Jahren vergilben. Glasschirme wirken hochwertiger, sind kratzfester und altern kaum, dafür schwerer und an der Wurfkante empfindlicher. Metallrahmen aus Stahl oder Aluminium halten am längsten und sind bei höherpreisigen Modellen üblich. Für kleine Kinder zählt vor allem, dass keine scharfen Kanten und keine ablösbaren Kleinteile vorhanden sind.

### Leuchtmittel
Viele günstige Modelle haben einen fest verbauten LED-Chip. Das ist wartungsfrei und meist auf 15000 bis 25000 Stunden ausgelegt, lässt sich aber nicht tauschen, wenn das Modul ausfällt. Leuchten mit E27- oder E14-Fassung erlauben dagegen den freien Wechsel des Leuchtmittels und damit auch der Lichtfarbe. Welches Leuchtmittel zu welcher Fassung passt, erklärt unser LED-Lampen-Kaufberater im Detail.

### Lichtfarbe und Pflege
Die Lichtfarbe wird in Kelvin gemessen. Werte um 2700 bis 3000 Kelvin ergeben warmes Licht für den Abend, 4000 Kelvin neutrales Licht zum Lernen. Modelle mit CCT-Steuerung decken beide Bereiche stufenlos ab. Zur Pflege reicht bei den meisten Leuchten ein trockenes oder leicht feuchtes Tuch, da die Lampe vor dem Reinigen ohnehin vom Strom getrennt sein muss. Geschlossene Schirme haben hier den Vorteil, dass sich innen kein Staub und keine Insekten sammeln.

Beim Kauf einer Kinderzimmerlampe lohnt ein Blick auf Montage, Rückgabe und Garantie, bevor Sie bestellen.

Eine fest an die Decke verdrahtete Leuchte sollte von einer Elektrofachkraft angeschlossen werden, da Arbeiten an der 230-Volt-Installation Sachkunde verlangen und im Schadensfall die Haftung berühren. Steckerfertige Nachtlichter und akkubetriebene Modelle brauchen dagegen keinen Elektriker und sind sofort einsatzbereit.

Beim Onlinekauf gilt das gesetzliche Widerrufsrecht von 14 Tagen ab Erhalt der Ware, sodass Sie eine Leuchte zurückgeben können, wenn Helligkeit oder Lichtfarbe im Zimmer nicht passen. Zusätzlich greift die gesetzliche Gewährleistung von zwei Jahren nach Paragraf 438 BGB. Manche Markenhersteller gewähren darüber hinaus eine freiwillige Garantie von bis zu fünf Jahren auf ihre LED-Module.

Am Ende der Lebensdauer gehören Leuchten und Leuchtmittel nicht in den Hausmüll. Nach dem Elektrogesetz nehmen kommunale Sammelstellen und viele Händler Altgeräte kostenlos zurück, und LED-Lampen lassen sich getrennt entsorgen.